nie zjem

Z oliwy mam 627 kcal, węglowodanów już więcej nie zjem i białka też chyba nie. Zmieniony przez - zawisza1946 w dniu 2017-03-28 16:38:40

Witam kupiłem 3 opakowania M1t (w sumie to jest 180 tab) kupilem tak duzo gdyz tak mogłem zaosczedzic pieniadze (co nie zjem to sprzedam). Jaki byłby najlepszy - optymalny cykl? Dużo czytałem mozliwosci, producent zaleca zjesc 60 tab w 4 tygodnie non-stop a tutaj na forum widze wersje dzielone on-off. Będzie to mój pierwszy cykl z czegoś [...]

też tego nie zjem w szkole... chcę suplement jakiś zamiast tego

Ja nie zjem ani jednego. Zreszta juz ktorys raz z rzedu...

Pit ja już tuńczyka chyba nigdy wiecej nie zjem. w ogóle nie mam apetytu..kurcze, chyba przez efkę przedtreningową.. Zdr.

wiem, ja to doskonale rozumie, tylko z dieta mam problem, bo jak nie mam ochoty na kasze lub ryz to tego nie zjem, jem zawsze toco mi smakuje

kasa i może by sie znalazła na cały worek. jak kupie 2 kilo to mi wyjdzie drożej niz jakbym brał 15 kilo. czy nie zjem 15 kilo?

dzieki chlopaki :> diete staram sie trzymac, ale wiadomo jeden dzien nie zjem tego co trzeba i juz ile spadne... W kazdym razie dziekuje za pomoc

ale przeciez nie zjem xp cp hp i mono w jednym cyklu

nie pisz tak, bo go nie zjem i bedzie stal bez celu

Moze i tak jest ale ja jak nie zjem przed treningiem to jest niemoc. Przyzwyczaisz się jak Joha wejdzie :D . tez tak myślałem ale szybko idzie się przestawić i trening po 5 jajach na masle tez z powerem leci :)

Powiem tak, i tak nie zjem w ciągu dnia dziennego zapotrzebowania na węgle i białko, to co możliwe, że od gainerka może mi brzuch wywalić, bo stosunkowo po tym szybko przytyłem

ok zrobilem nowa wraz z "moimi" wartosciami ale nadal wychodzi troszeczke za duzo weglowodanow :/ no ale jak wczesniej mowilem przeciez nie zjem samego pomidora i kawalka wedliny bez chleba.. co poprawic?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa2da33cca00485e832e9287e198f388.png

Ja wcześniej podawałem w tych odżywkach napój izotoniczny w proszku co o tym sądzicie dobry po bieganiu i skakance brzuszki po taki wysiłku nie zjem nic bo bedzie mnie brzuch bolał a to jest chyba idealne żeby uzupełnić białko i węglowodory

mam na sprzedaz jakies 2 kg Dymatize Elite Whey, otwarte i niedlugo termin sie konczy a ja tego nie zjem chetny? to zrobie zdjecia itp

900g moge ci wyslac nawet link ile dalem itp. Pozbywam sie bo jak wczesniej napisalem napewno tego nie zjem c.mozna sprawdzic na allegro.Jest cos tam ok 34zł + twoje kw jc

a jak tego ryzu nie zjem to tylko bede sama odzywke pil to ja wolniej bede chudł czy jak to wyglada ?:)

każde jakie nie zjem to wysypka

A niektórzy mówią ze gainera raz dwa razy dziennie pić... np. nie zjem posiłku to wypije gainera jak nie mam czasu na przygotowanie posiłku. I jak to brać ile czasu przed wzięciem kreatyny pójściem na siłownie ? Czy można na raz ganera i kreatynę spić ?

Więc chyba lepszym rozwiązaniem będzie odejście od IF (ze względu na brak rozwiązań, bo czasami trening o 18 więc nie zjem wszystkiego bo chodzę wcześnie spać) i rozłożenie tych posiłków na cały dzień. Jest to moja pierwsza dieta redukcyjna więc może na deficycie i tak dobrze poleci.